ウイルスにまけるな！！コロナ対策について考える
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ウイルスに負けるな！！
今世界中で猛威を奮っていると騒動になっている「コロナウイルス」ですが、
皆さんはどの様な対策をされていますか？
マスク？中には防護マスクしてますなんて方もいる？さすがに防護マスクは難しいよね。
日々の生活の中で急に襲ってくる、人間又は生き物の生命を脅かすウイルス！！
でも私たち人間は太古の時代からそんな脅威から逃れ生き延びて来ましたね。
だから今の私やあなたが存在しているのだもの (^^)ｂ
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対策はほとんどの方が白くて長方形の鼻と口を覆うマスクをされていると思います。
私もしてます。
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その他の対策としては、念入りな手洗いとうがいでしょうか。
手洗いも丁寧にしっかりやらないと対策が半減してしまいますよね。
コロナウイルスに限らずインフルエンザなどの対策も同じで花粉症対策もかな？
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やはり、家でも会社でもどこでも出来るのならば、外出から戻った時には必ず
うがい☆手洗い☆を徹底するべきだと私は思っています。
やはりウイルスって身体に付着するからでしょ？目には見えない付着した物を
除去しなくちゃ！！！
やるべき事は超簡単なハズ👍 小さな子どもでも出来る事なのよ。
なのに、よぉ～く聞いてみると手洗いやうがいを出来てない人やらない人多いね
(￣▽￣;)
今に限らずね、やってない人多いよ💧 僕は、私は大丈夫！と、どこから湧くのその根拠なき自身💧💧
とにかく元気でいるならば、やろーよ！うがい‼ 手洗い‼
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マスクはね、特に咳やくしゃみが出る方に絶対にしてほしいです！！！
「咳エチケットのご協力を本当にお願いします」
これはね本当によく見かけるのですが、咳をしている人に限ってマスクをしない。
少しの気遣いでいいのです、私たちは結局のところ持ちつ持たれつなんですよ？
広いひろーい目で見てください。わかるはず！
なので是非、咳やくしゃみが出る方はマスクの着用！咳エチケットをお願いします。
それともう一つ対策としては不要な外出を避けることです。
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特に人の集まる場所は極力避けましょう！
人の集まる所にウイルスあり！！！と考えた方が良いかも。
狭い空間に沢山の人がいる場所も避けた方が良いですよね。
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確かに今の時期は寒い季節から解放されて暖かくなってきたので
外出したくなる気持ちも十分わかります。
遊びなんかじゃなく、どうしても外出しなければならない方もいらっしゃいますから、
全員外出禁止✖という訳にもいきません。
しかし、特に重大な用事も急ぎの用事でもないのに暇だから出かける～というのは
どうかな(￣▽￣;)? 特に人が沢山集まっている場所。 わざわざウイルスに感染しにいってるの？
でも、でも！外出したい～～というならば外出先をよく考えればどうでしょう。
人が少ない場所で外とか、建物内では無くて、お外です (注意！人がとても少ないという場所）
大きな公園とか広場とか、海とか山とか自然に触れる良い機会だと思ってはどうでしょう(^^♪
昼食はお店へ入るのではなく、お弁当持参するとかね。
私は先日スイセンが沢山咲いている大きな公園へ出かけました♫
建物には入りません、公園でスイセンを見て歩きました、人も２.３人しか居ませんでしたから。
天気も良かったのでとても気分転換になりましたね💛
ちょっとした工夫と言いましょうか考え方を変えればいくらでも方法はあると思いますよ？
もちろん、外とは言えマスクやうがい手洗いはきちんとやります！！これ絶対！！！
あとは意外に見落としがちな湿度管理ですね👍
室内では適度な湿度を保つ事が大切です。
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では
加湿器などを使って、適切な湿度を保ちましょう！！
適切な湿度とは(50～60％)と言われています。
【これらの予防対策の詳しくは、厚生労働省のホームページをご覧ください】
だから青汁美人っしょ！
ウイルスにまけるな！！！
と言うことで、やはり健康な身体作りは必須ですね👍
特に腸内環境を整えることは、とても大きく違ってくると思います⭐
青汁美人には沢山の植物性乳酸菌や沢山の酵素、沢山のビタミンが入っています！
特に人間の身体に大切な物が豊富に入っている「ケール」「大麦若葉」「果物」が
一度に沢山入っています。
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ですから、青汁美人を毎日飲むことによって腸内環境を整えてくれて免疫力向上を助けてくれます！
現代の日本人は食の欧米化や食生活の乱れにより腸内環境が絶望的です(大げさかな？)
私はそう思っています！はい！
体内の環境が乱れることによって粘膜が弱ります。粘液不足ですね💧
そうするといろんなウイルスがやりたい放題♫ コワイですねー Σ( ﾟДﾟ)
免疫力をつける事は自分を守ることと同じと思います！
そこで青汁美人の登場なんですよねー♪
ただし、これを飲んでいれば必ず病気にならないわけではありません。
予防です。なりにくい身体作りをしましょう！と言うことです。
（軽い有酸素運動をするとより効果的です）
コロナウイルスとは？
最後にコロナウイルスとは？について少しだけ。
「国立感染症研究所」から抜粋
※コロナウイルスとは？
発熱や上気道症状を引き起こすウイルスで、人に感染するものは
6種類あるそうです。
そのうちの2つは、中東呼吸器症候群(MERS)や重症急性呼吸器症候群(SARS)などの
重症化傾向のある疾患の原因ウイルスが含まれています。
残り４種類は、一般の風邪の原因の10～15％(流行期は35％)を占めます。
※どうやって感染するの？
現時点では、飛沫感染(ひまつかんせん)と接触感染の2つが考えられています。
【詳しくは、国立感染症研究所の「コロナウイルスとは」をご覧ください】
以上です。
皆さんどうでしたか？ まだまだ対策について考える余地は沢山残されていると思いますが、
今回はこの辺で終わりに致します。
最後まで見てくださり、本当にありがとうございました。
次回も楽しみにしていてくださいね💛
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でわ今回はこのへんで さようなら～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
